Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2107 kcal
|
Gras: 78,25g | Prot: 92,97g | Carb: 246,43g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Salsa di Soia (Tamari), Pomodori Ciliegini, Esselunga Iceberg e Carote, Pane Integrale, Uovo Sodo, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti. Cena: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Zerbinati Burger Quinoa Radicchio Rosso e Patate, Zerbinati Burger'z Quinoa, Carote al Profumo di Zenzero. Snacks/Altro: Anguria, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Esselunga Banana. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FrancescoFirenze
|