Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 149,63g | Carb: 322,35g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Fichi Biologico, Prozis Real Whey 100% Isolate, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich. Pranzo: Zucchero, Carte d'Or Gelato Tiramisù, Bofrost Pizza Patate e Salsiccia, Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Cena: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Prozis Real Whey 100% Isolate, Melone, Prugne, Aptonia Protein Bar Milk Chocolate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi. Snacks/Altro: Heineken Birra. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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