Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 72,41g | Prot: 171,53g | Carb: 155,72g.
Colazione: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Творог 5%, Минтай. Snacks/Altro: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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