Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
760 kcal
|
Gras: 29,31g | Prot: 39,93g | Carb: 82,19g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Asiago, Formaggio di Capra (Morbido), Levissima Acqua Naturale, Caffè Espresso, Panini, Babybel Mini Babybel (20g), Mulino Bianco Sgranocchi, Casoncelli. Cena: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Pesoforma Cioccolato Caramello. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
444 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|