Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 78,98g | Carb: 137,73g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Conad Latte Intero UHT. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Polpette di Melanzane, Coop Pane ai 7 Cereali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti ai Frutti di Mare, Insalata Mista Verde, Coop Pane ai 7 Cereali, Scottona. Snacks/Altro: Eurospin Arrosto di Tacchino, Pane Multicereali, Eurospin Arrosto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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