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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Euch 🙋♀️Das Gewicht steigt...vielen Dank an alle kleinen und großen Fressanfälle und an ein Sportaus wegen meiner Krankschreibung.😖. grrrrhhh...ich brauche dringend Disziplin und einen Plan🤔
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 68,90g | Carb: 209,21g.
Colazione: Seeberger Mandeln, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Seeberger Mandeln. Pranzo: Putenbrust Fleisch, Möhren, Grüne Bohnen, Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Kartoffeln. Snacks/Altro: Kirschtomaten, Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Sauerkirschen, Weißes Mehl, Milfina Butter, Ritter Sport Schokowürfel. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Kleine Auszeiten gehören dazu ✨. Baldige Besserung an die Lady 🎀
22 lug 18 da utente: wuschal
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Vielen Dank der Herr... ich über mich in Geduld....
🤨
😬
🙄
.....verdammt, dass muss doch schneller gehen!!!
22 lug 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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Das wird wieder... Der Weg zum Ziel bringt halt manchmal kleine Umwege mit sich! ❤️
22 lug 18 da utente: Erdbeerhörnchen
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Wie heissts? Geduld bringt Rosen. Wiry wieder anders.😊
22 lug 18 da utente: schnorra
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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