Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2651 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 174,87g | Carb: 355,30g.
Colazione: EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Tartare di Bovino, EAA - MM, Patate - MM, Broccoli - MM. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Corn Flakes - MM, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Verso Natura Conad Minestrone di Verdure. Snacks/Altro: Life Arachidi Tostate - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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