Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 73,99g | Prot: 104,23g | Carb: 128,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Farina Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi di Avena. Pranzo: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Conad Stracchino senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Conad Petto di Pollo al Forno, Melanzana, Coop Arrosticini di Tacchino. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Enervit Power Crunchy, Pesca, Scotti Gemma di Riso Cocco. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ANGIMANCI
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