Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 39,53g | Prot: 72,74g | Carb: 164,11g.
Colazione: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Snacks/Altro: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 1%. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|