Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 51,67g | Prot: 67,09g | Carb: 227,96g.
Colazione: Просто Фундук Жареный (Просто), Nescafe Кофе Растворимый, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Елховская Марка Снежок, Красные Вишни. Pranzo: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сахар, Вишневое желе🍒, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сахар, Чай, Sula Леденцы без Сахара, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с розмарином и соевым соусом🌱, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Филевское Щербет Яблоко-Груша. Di più...
|
|
1191 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lapova Nastya
|