Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
94 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 47,55g | Prot: 54,28g | Carb: 112,82g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Caffè Latte. Pranzo: Parmareggio Formaggino, Prosciutto Crudo, Carrefour Pane a Fette Integrale. Cena: Crodino Crodino, Parmalat Yogurt, Aia Bon Roll Classico. Di più...
|
|
3227 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maxrky
|