|
Казалось, что за прошлый месяц так мало проделано. Но когда сравниваешь май и июль, очень мотивирует заниматься дальше. Очень хочу красивые ноги и попу поменьше 😁 Иду маленькими шажочками к цели 😆
Май/июнь/июль
Обхват руки 28/27/26
Талии 69/69,5/68
Живота 80/78/74,5
Бёдер 97/94/92,5
Ноги 57/56/55
Икры 34,5/35,5/35,2
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 21,40g | Prot: 65,96g | Carb: 177,92g.
Colazione: Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Спагетти, Курица Вареная. Cena: Активия Йогурт, Сушка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховый Суп. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная. Di più...
|
peso stabile
|