Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 48,18g | Prot: 77,32g | Carb: 215,09g.
Colazione: Зеленый Чай, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Геркулес Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Цикорий с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore, Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Riposare - 11 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|