|
Неожиданно... Вся в раздумьях, поднимать углеводы или ещё недельку подождать...
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 109,37g | Prot: 52,83g | Carb: 21,48g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливы, Сливочное Масло, Президент Сметана 30%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Маскарпоне. Pranzo: Петмол Сливки 33%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
должен же организм почувствовать себя в стабильном состоянии, а не туда-сюда постоянно
26 lug 18 da utente: maksim_l
|
Да, Максим, спасибо), неделю ещё подержу строгое кето, а потом постепенно угли до 50г подниму. Просто тяжеловато без углеводов, даже на эллипсе ходить одно мучение, сил нет.
26 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
и у тебя магия Оль прилетела😃✊...у меня ее как не было,так и нет😄плохо колдуют значит😄Сидеть тебе на кето и не рыпаться ни на какие бучи😉
26 lug 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
Свет, сделаю выводы на следующей неделе и буду принимать решение. Алкотестер сейчас 0 показывает, я вчера белка переела.
26 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
Оль,на сколько много белкА схватила?
26 lug 18 da utente: littlEnergizer-220v
|
27 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
27 lug 18 da utente: adeptess
|
Я тут статейку про белок почитала,поедать белка можно в день не более 110гр. (кроме спортсменов и кто активно тренит),излишек белка в организме несёт много плохих последствий😏.Многие учёные склоняются к тому,что 25-50гр.белка в день достаточно организму...как то так🤔
03 ago 18 da utente: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ольга стом фея
|