Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 176,14g | Carb: 354,38g.
Colazione: EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Gnocchi Patate Patarò - MM, Realvalle Tartare di Bovino, EAA - MM, Broccoli - MM. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta al Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Life Arachidi Tostate - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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