Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 168,86g | Carb: 177,97g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Whey Protein Plus, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Uovo. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Wasa Integrale, Insalata Mista Verde, Hamburger di Chianina, Riso Basmati. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Tacchino Fesa a Fette, Wasa Integrale. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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