Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2707 kcal
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Gras: 126,15g | Prot: 147,31g | Carb: 227,77g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Anguria, Panino Bianco Morbido, Sammontana Coppa Oro con Meringhe, Aia Cotoletta di Pollo, Athena Fagioli e Tonno. Cena: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Salame, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Algida Cremino, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Birra. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Leggere - 2 ore, Palestra - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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