Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 173,89g | Carb: 355,37g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, EAA - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: EAA - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM. Cena: Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Lidl Skyr, Lidl Skyr, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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