Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 201,45g | Carb: 164,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Fage Fruyo 0% Pesca, Germinal Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Citterio Prosciutto Cotto, Conad Pane di Segale. Cena: Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Divella Penne Candela. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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