Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2641 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 147,40g | Carb: 331,68g.
Colazione: Noci, Corn Flakes - MM, Milbona Skyr Mirtillo, Uovo Medio - MM, EAA - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Piselli - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Semi di Girasole - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Uovo Medio - MM, Vongole - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Skyr, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Lidl Skyr, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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