Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 63,66g | Prot: 91,30g | Carb: 174,00g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Мясновъ Полба. Pranzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами . Cena: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Фуджи Яблоко . Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Банан, Избенка Греческий Йогурт Лимон, SPAR Маффин Овсяный. Di più...
|
|
1346 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|