Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 148,92g | Carb: 349,97g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano o Polpo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Polli Olive Nere Denocciolate, Realvalle Tartare di Bovino Marinata, Patate - MM, Broccoli - MM. Cena: Mandorle, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Corn Flakes - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Pomodori Ciliegini, Prugne, Uva - MM, EAA - MM. Snacks/Altro: EAA - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Lenticchie Rosse - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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