Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2369 kcal
|
Gras: 35,33g | Prot: 147,27g | Carb: 349,58g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Realvalle Tartare di Bovino Marinata, EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Fagioli Cannellini - MM, Vongole - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Noci. Cena: Uva - MM, Pomodori Ciliegini, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Melone - MM, Fichi - MM, EAA - MM, Totano o Polpo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fiocchi di Segale - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|