|
post cheat
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 51,28g | Prot: 134,53g | Carb: 279,50g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, Prozis Peanut Butter, Smooth. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Milbona Fiocchi di Latte Light, CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate. Cena: Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Fagioli Borlotti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. Snacks/Altro: Magnum Mini, Mint, Magnum Mini, Classic, CREA Cocomero. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Cioè sei sceso dopo il cheat meal? Leggo bene?!?
se sì... come hai fatto?!? 😂😂😂
05 ago 18 da utente: geggina
|
Avevo mangiato una pizza il giorno prima. La pizza in qualunque quantità mi fa accumulare molta acqua. Ieri messicano e gelatino. Son comunque a circa 1kg sopra la media solita, e come al solito recupererò in settimana 😁
05 ago 18 da utente: C4Dado
|
05 ago 18 da utente: geggina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|