Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 148,55g | Carb: 349,82g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Almonds. Pranzo: Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Patate - MM, Totano o Polpo - MM, EAA - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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