Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1554 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 109,03g | Carb: 181,81g.
Colazione: Proteine Whey, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Scotti Latte di Riso e Quinoa, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Eurospin Gamberetti, Conad Riso Basmati. Cena: Pane Bianco, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato. Snacks/Altro: Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Prugne. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Emily979
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