Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 66,10g | Prot: 130,46g | Carb: 137,91g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Uovo. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Coop Insalata Mista Serena, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Carrefour Fagioli Cannellini, Wasa Integrale, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Markedoz89
|