Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3460 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 187,45g | Carb: 578,18g.
Colazione: Esselunga Banana, Pesche Giupy, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Myprotein Instant Oats Vanilla, Noi Voi Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchina Giupy, Molino Favero Polenta Istantanea 3 Minuti, Pomodori Giupy, Oggi Pesce Gamberi Indiani Sgusciati Precotti Surgelati, Melanzana Giupy. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Rucola, Insalata Mista Easy, Pomodori Giupy, Carote Giupy, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette Bio al Farro. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Misura Cereali Dolce senza , Fagolosi Delfino, Prosciutto Cotto Blu, Pane Bianco. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giuseppe candia
|