|
mi sento molto gonfia,e proprio prima di andare in vacanza proprio non ci voleva ufff
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 35,58g | Prot: 57,83g | Carb: 116,02g.
Colazione: Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola. Pranzo: Land Pizzarella, Tre Mulini Base per Pizza Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Sedano, Pomodori, Peperoni, Land Scamorza Affumicata, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. Cena: Patate, Pascoli Italiani Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pizza al Pomodoro, Colle Fiorito Lupini, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|