Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2992 kcal
|
Gras: 152,63g | Prot: 130,03g | Carb: 277,79g.
Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Benesì Coop Sojayo Naturale. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Pane Secco, Pesce Spada, Zucchine, Zucchine Trifolate. Cena: Agnello, LD Market Provola Dolce a Fette, Nutri Si Pan Casereccio, Bruschetta al Pomodoro, Carrefour Torta Paradiso, Salsiccia di Maiale Fresca, Insalata di Pomodori. Di più...
|
|
1303 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di melina.70
|