Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 62,19g | Carb: 107,27g.
Colazione: Bacche di Goji, Sibamba Uvetta Gigante, Noci, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Broccoli, Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco. Cena: Pecorino, Vino Chardonnay, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Pasta Frolla Casareccia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti, Noberasco Mix Frutta Secca Power. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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