Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 124,73g | Carb: 117,91g.
Colazione: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Banana, Uovo. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Carrefour Discount Tonno all'olio d'oliva, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Scotti Basmati con Riso Rosso. Snacks/Altro: Wpi 100% Whey Protein Isolate Rich Choco, Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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