Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3415 kcal
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Gras: 121,04g | Prot: 111,04g | Carb: 423,77g.
Colazione: Isola Bio Latte di Soia, Galbusera Frollini Gran Saraceni, Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bresaola, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Aceto, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pesto, Patamore Gnocchi Freschi. Cena: Limoncello, Heinz Maionese, Patatine Fritte fatte in Casa, Birra, Mozzarella di Bufala, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Motta Maxibon. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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