Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
|
49 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 61,18g | Carb: 161,77g.
Colazione: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Pranzo: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. Cena: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. Snacks/Altro: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. Di più...
|
|
1399 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|