Diario di annasputay, 11 ago 18

Доброе !😗
Вот не зря я вчера вечером так есть хотела🤨кстати, хорошая новость-вчера я в итоге поела 992 ккал! Правда вам лучше не знать, чем я их добрала😅
Сегодня у меня очень смелые планы по поводу питания, думаю употребить(какое смешное слово) 1030 калорий. Это для меня много. Надеюсь, все получится без проблем🙄
45,9 kg Perso fino ad ora: 22,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1023 kcal Gras: 59,08g | Prot: 38,92g | Carb: 119,61g.   Colazione: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Pranzo: Сметана, Перекресток Арбуз, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. Cena: Сметана , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Wrigley's Juicy Fruit, Лечо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе, Крыжовник, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Яичный Белок. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana


Commenti 
Удачи! 
11 ago 18 da utente: kam4ever
Конечно, получится, не сомневайся! 
11 ago 18 da utente: Ellisr
Спасибо❤️ 
11 ago 18 da utente: annasputay
А мне вот интересно, что ты такого съела на 22 калории? 🤗 
11 ago 18 da utente: prostoSAR
Ангелина, чипсы 😂 ну так хотела, что даже этой несчастной порции в несколько грамм рада была  
11 ago 18 da utente: annasputay
Аня,ты очень сильно мотивируешь кушать и давить таракашек. Верим в тебя, у тебя все получится👍  
11 ago 18 da utente: Ванесса...
Ванесса, неужели я кого-то мотивирую😅 спасибо 😘 
11 ago 18 da utente: annasputay
Привет! Скажи пожалуйста, за какой время ты сбросила 20 кг? :о это нереально круто и очень мотивирует!! 
11 ago 18 da utente: sadartha66
О, правда? Тебя это так мотивирует? Рпп себе хочешь, да? С каких пор в моде стало мучаться, только б идеальное тело приобрести?  
11 ago 18 da utente: nippps
Молодец, я буду очень и очень счастлива, если однажды будет 1100,и будет всё выше и выше 
11 ago 18 da utente: nippps
Nippps, если ты мне говоришь про рпп, и про гонку за идеальным телом, то как то не по адресу))) я всего лишь хочу сбросить то что набрала за беременность))) а набрала я дохера и больше) тут у всех цель одна- похудеть, а вот причины разные) так что по себе не судят  
11 ago 18 da utente: sadartha66
Я не правильно худела. Да, скинула 30 кг. Но у меня такие проблемы со здоровьем и психикой, что и мало кому такое пожелаешь😅 
11 ago 18 da utente: annasputay
Очень печально(( желаю вам скорее восстановиться и обрести гармонию... Мы все к этому стремимся))))  
11 ago 18 da utente: sadartha66
Лол что? Причём тут я? Я объясняю всем известные последствия как бы))  
11 ago 18 da utente: nippps
nipps,прежде чем сыпать наезды-разберись в ситуации. Рпп и НА уже есть, а Аня даёт толчок к избавлению, ибо если получилось у нее, то получится и у других 
11 ago 18 da utente: Ванесса...
Sadartha, да, спасибо) вам тоже удачи в похудении🧡 
11 ago 18 da utente: annasputay
Аня, вперёд! Мы справимся. 💪 У меня тоже "недостижимая" цель в 700 ккал. 😓 
11 ago 18 da utente: Димон the страж
И тебе удачи!! 
11 ago 18 da utente: annasputay

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di annasputay


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.