Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 99,41g | Carb: 110,32g.
Colazione: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Uovo, Banana, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Banana, Wpi 100% Whey Protein Isolate Rich Choco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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