Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 57,31g | Prot: 57,81g | Carb: 215,35g.
Colazione: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Pranzo: SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Cena: Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Нектарины. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Хлеб, Рогачев Сгущенка, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Груша, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Персики, Гречневые Оладьи, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Cucinare - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 48 minuti, Pulizia - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|