Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 148,00g | Carb: 348,89g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Pranzo: Farina di Storo - MM, Fagioli Cannellini - MM, Vongole - MM. Cena: Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, EAA - MM, Fusilli Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Ricotta (Latte Intero), Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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