Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 56,96g | Carb: 118,19g.
Colazione: Фундук, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Pranzo: Изюм, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Cena: Капучино, Gerber Пюре Яблочное, Верховье Био Йогурт 2%, Амка Творог 5%. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Baker House Немецкий Морковный Пирог. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Lavoro - 12 ore, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|