|
Послеотпускное плато. Ем 1600/1700. Надо ужаться кал. на 200, готовлюсь 🤐
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 39,30g | Prot: 190,76g | Carb: 98,07g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Активия Кефирная 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Минтай Отварной. Di più...
|
peso stabile
|