Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 54,16g | Prot: 90,04g | Carb: 221,36g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Чай, Банан. Pranzo: Сухари, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Cena: Сливы, Нектарины, Суп Пюре, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Сухари, Нектарины, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|