Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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96 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 116,95g | Prot: 81,81g | Carb: 239,94g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Maritozzo, Caffè Latte. Pranzo: Gelato al Caffè, Cocomero, Meloni Gialli, Lasagne di Carne. Cena: Bombolone alla Crema, Pane Toscano, Pecorino, Salame. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato alla Crema, Gelato al Caffè, Saila Confetti Teneri alla Menta, Ghiacciolo. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maxrky
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