Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 148,90g | Carb: 541,79g.
Colazione: Life Arachidi Tostate - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Montana Tartare, Premium Crema di Marroni - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Alce Nero Miele di Acacia, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, EAA - MM. Cena: Montana Tartare, Crema di Marroni - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Totano o Polpo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche - MM, EAA - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Merluzzo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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