Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 78,49g | Carb: 145,78g.
Colazione: Зеленый Чай, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Pranzo: Фрикадельки из Индейки, Булгур (Вареный). Cena: Щедрые Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Цикорий с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2062 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|