Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 54,34g | Prot: 80,04g | Carb: 183,55g.
Colazione: Зеленый Чай, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Авида Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки. Cena: Шарлотка с Яблоками, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Altro: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Цикорий с Молоком, Банан, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|