|
Это будет всегда.. каждый день привес.
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 63,03g | Prot: 35,76g | Carb: 128,13g.
Colazione: Kerrygold Чеддер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Масло Льняное Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Pranzo: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лекарственный. Cena: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Картофель Молодой Варёный. Snacks/Altro: Баклажаны Тушеные, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Сметана , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Pepsi Pepsi Light, Dirol Жвачка Морозная Мята. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 26
 Commenti
Нет, не всегда. В сотый раз говорю - повысишь ккал, организм выйдет из режима энергосбережения и перестанет накапливать. Не отчаивайся.
18 ago 18 da utente: Димон the страж
|
Просто когда привес-повышать ккал не хочется совсем...😞
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Надо! Это как раз и поможет избежать привесов!
18 ago 18 da utente: Димон the страж
|
а надо , я и сам скатываюсь к малому калоражу, ну а тебе надо повышать, ради твоего же блага
18 ago 18 da utente: медовая булка
|
Мда. Постараюсь (
Почему-то у тебя привесов нет, везунчик
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Медовая булка, эх, попробую((
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Будут, 100%. Я просто хожу реально много, просто чтобы сжечь ккал. 😅
18 ago 18 da utente: Димон the страж
|
Мне на весы смотреть даже страшно, занимаюсь саморазрушением в кровати . Ничего не хочется, ни есть, ни идти куда то
18 ago 18 da utente: медовая булка
|
Дима, ну я тоже .. типо утром зарядка, днём шагов тысяч 15 и вечером часа 3 волейбола.. ну и пресс+преседы по 100 раз😒
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Медовая булка, да я тоже не хочу никуда выползать из кровати( но приходится
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Да нечего взвешиваться каждый день! Аня, тебе 100 раз уже это говорили, брось эту привычку
18 ago 18 da utente: Rafaello01
|
Я не могу, потому что лучше видеть часто маленькие привесы, чем раз в неделю 800
18 ago 18 da utente: annasputay
|
100гр жира - это 750 ЛИШНИХ ккал. (уже после переваривания пищи)это надо минимум на 3000 наесть с вашей активностью. А пока вы в диком дефиците - конечно стресс для организма. Повышать нужно и тогда ваш организм поймёт, урааа голодуха закончилась 🖖и будет тратить все. Данный факт нужно принять.
18 ago 18 da utente: ТЕНЬКИН
|
Милая, все будет хорошо, мы с тобой ❤❤❤
18 ago 18 da utente: ~ангел без крыльев~
|
Ну так вообще не взвешивайся, убери эту привычку и увидишь, что ЖИЗНЬ БУДЕТ ЛУЧШЕ, ЖИТЬ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ, сама проверила.
18 ago 18 da utente: Rafaello01
|
вместо самолюбования и бесконечного изучения каждого миллиметра своего тела, лучше фильм Освенцим посмотрите и подумайте, как бы вы этим людям в глаза смотрели и вещали о своих печалях и трудной жизни.
18 ago 18 da utente: Виккикики
|
Тенькин, эх, спасибо! Всё таки буду повышать.. все равно и так и так привесы 😂
18 ago 18 da utente: annasputay
|
18 ago 18 da utente: annasputay
|
Возьми и вытащи из весов батарейки и положи их куда-нибудь
18 ago 18 da utente: Rafaello01
|
Или 'почини' их как я — раз пять кулаком
18 ago 18 da utente: ~ангел без крыльев~
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annasputay
|