Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
|
62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 26,44g | Prot: 91,19g | Carb: 128,96g.
Colazione: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Фундук Фундук, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Оладьи на Кефире 1%, Зубики, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zubarevaevgeniya
|