Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2018
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 43,59g | Carb: 150,37g.
Colazione: Sterzing Yogurt Mirtillo. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Banana. Cena: Carne di Manzo, Magnum Bianco, Come Una Volta Zucchine Trifolate, Pane Bianco. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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