Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2011
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 61,28g | Prot: 49,27g | Carb: 127,71g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Mini Porzione, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Latte di Soia. Pranzo: Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Cena: Hamburger (Singolo Hamburger con Condimenti). Snacks/Altro: Gelato. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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