Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2011
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 109,39g | Carb: 208,39g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato Lunga Conservazione, Special K Classic, Zucchero, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Fagiolini, Salsa di Soia, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Couscous (Cotto). Cena: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Piadina, Patatine Fritte (da Surgelate), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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